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Lila Kartoffel-Quinoa-Bowl mit Datteldressing

AuthorMr. T
Yields1 Serving
Dressing
 7 kleine Datteln
 Zitronensaft einer halben Zitrone
 ½ tsp Sumach
 ½ tsp Kreuzkümmel
 25 ml Olivenöl
 300 g Lila Kartoffeln
 100 g Quinoa
 200 ml Gemüsebrühe
 Babyspinat
 2 Karotten
 250 g Edamame
 schwarzer Sesam
Dressing
1

Datteln entsteinen und in in hohes Gefäß geben und alle Zutaten bis auf das Öl pürieren.

2

Zum Schluß das Öl langsam einfließen lassen bis es eine cremige Konsistenz ergibt.

Bowl
3

Die Gemüsebrühe auf kochen und dann den Quinoa hineingeben. Einen Deckel auf den Topf geben und für ca 20 Minuten geschlossen ziehen lassen, auf kleinster Flamme.

4

Lila Kartoffeln schälen und in mundgerechte Würfel schneiden. Mit Öl und Sesam marinieren und für 25-30 Minuten bei 200 Grad goldbraun im Backofen rösten.

5

Karotten und Jungzwiebel in Streifen schneiden und gemeinsam mit den Edamame in eine Schüssel geben.

6

Den Quinoa zum Gemüse geben und mit etwas Dressing marinieren.

7

Den Babyspinat auf dem Teller verteilen, die gebackenen Kartoffeln darauf verteilen und mit dem Dressing finalisieren.

Ingredients

Dressing
 7 kleine Datteln
 Zitronensaft einer halben Zitrone
 ½ tsp Sumach
 ½ tsp Kreuzkümmel
 25 ml Olivenöl
 300 g Lila Kartoffeln
 100 g Quinoa
 200 ml Gemüsebrühe
 Babyspinat
 2 Karotten
 250 g Edamame
 schwarzer Sesam

Directions

Dressing
1

Datteln entsteinen und in in hohes Gefäß geben und alle Zutaten bis auf das Öl pürieren.

2

Zum Schluß das Öl langsam einfließen lassen bis es eine cremige Konsistenz ergibt.

Bowl
3

Die Gemüsebrühe auf kochen und dann den Quinoa hineingeben. Einen Deckel auf den Topf geben und für ca 20 Minuten geschlossen ziehen lassen, auf kleinster Flamme.

4

Lila Kartoffeln schälen und in mundgerechte Würfel schneiden. Mit Öl und Sesam marinieren und für 25-30 Minuten bei 200 Grad goldbraun im Backofen rösten.

5

Karotten und Jungzwiebel in Streifen schneiden und gemeinsam mit den Edamame in eine Schüssel geben.

6

Den Quinoa zum Gemüse geben und mit etwas Dressing marinieren.

7

Den Babyspinat auf dem Teller verteilen, die gebackenen Kartoffeln darauf verteilen und mit dem Dressing finalisieren.

Notes

Lila Kartoffel-Quinoa-Bowl mit Datteldressing